Witajcie,
Niebawem, całkiem niebawem odbędą się warsztaty freedivingowe w Poznaniu - w formie intensywnego kursu weekendowego będzie można poznać czy też podszlifować techniki zarówno basenowe jak i przygotować się do nurkowań w głąb. O wszystkim opowiadał będzie nikt inny jak legenda - Tomasz Nitka "Nitas"
A poniżej szczegóły. Zapraszamy
W dniach 14-15 kwietnia (pierwszy weekend po Świętach Wielkanocnych) na terenie Term Maltańskich w Poznaniu zostanie przeprowadzony basenowy kurs freedivingu prowadzony przez Tomka Nitkę oraz jego asystentki Emilię Białą (wicemistrzyni świata w DYN, rekordzistka Polski w DYN, DNF i STA) i Kasię Talagę (rekordzistka Polski w DYN).
W ramach kursu:
- Dzięki moliwościom jakie oferują Termy Maltańskie (basen o głębokości 5m) kurs będzie obejmował nie tylko zagadnienia typowo basenowe (pływanie na odległość i statyczne wstrzymanie oddechu) ale również elementy nurkowań w głąb (wyrównywanie ciśnienia, scyzoryk), a ponadto
- Teoria (bezpieczeństwo, fizjologia, sprzęt)
- Ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne i rozciągające
Koszt kursu: 700zł.
W celu zarezerwowania miejsca należy skontaktować się z Tomkiem Nitką telefonicznie 609 954 905 lub mailem i wpłacić 300zł zaliczki przelewem na konto poane w zakładce KONTAKT. Reszta może być płatna gotówką w dniu rozpoczęcia kursu lub wcześniej przelewem na to samo konto.
Harmonogram
Sobota 14.04.2012:
08:30 - 9:00 rejestracja uczestników
09:00 – 11:00 zajęcia teoretyczne / ćwiczenia w sali
11:30 – 13:00 zajęcia na basenie 1
Przerwa obiadowa
14:30 – 16:30 zajęcia teoretyczne / ćwiczenia w sali
17:00 – 18:30 zajęcia na basenie 2
19:00 – 20:00 zajęcia teoretyczne / ćwiczenia w sali
20:30 – 21:30 zajęcia na basenie 3
Niedziela 15.04.2012
09:00 – 11:00 zajęcia teoretyczne / ćwiczenia w sali
11:30 – 13:00 zajęcia na basenie 4
Przerwa obiadowa
14:30 – 16:30 zajęcia teoretyczne / ćwiczenia w sali
17:00 – 18:30 zajęcia na basenie 5
19:00 – 19:30 podsumowanie przebiegu warsztatów w sali
Uczestnicy są zobowiązani do przedstawienia aktualnego (nie starsze niż 12 miesięcy w momencie zakończenia kursu) zaświadczenia medycznego o braku przeciwwskazań do uprawiania nurkowania z zatrzymanym oddechem. Wzór zaświadczenia do ściągnięcia na http://www.nitas.pl Akceptowane są również zwykłe zaświadczenia lekarskie uprawniające do nurkowań SCUBA (wymagane np. przez CMAS).
Wszelkie pytania związane z warsztatmi kierujcie bezpośrednio do Tomka Nitki pod nr telefonu: 609 954 905 oraz tomek@nitas.pl