[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 590: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 646: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
Palenie papierosów - Strona 3 -Spearfishing.pl

Palenie papierosów

Wszystko co dotyczy problemów zdrowotnych związanych z nurkowaniem.
Awatar użytkownika
bruner
Posty:4457
Rejestracja:czw, 24 września 2009, 10:49
Lokalizacja:Sosnowiec; Kraków
Kontaktowanie:
Re: PALENIE PAPIEROSÓW

Postautor: bruner » pn, 22 marca 2010, 21:31

Bee Free Underwater Piotr Gruszeczka; write to me: gruszeczka_p@wp.pl http://www.youtube.com/user/PGRbruner
Boże daj mi Pogodę ducha, abym zgadzał się z tym, czego nie mogę zmienić; Odwagę, abym zmieniał to, co zmienić mogę i Mądrość abym umiał odróżnić jedne sprawy od drugich.
*Przepraszam każdego, komu uda się tak przekształcić sens mojej wypowiedzi, że poczuje się zniesmaczony lub osobiście obrażony

http://www.sspoland.pl/

Awatar użytkownika
bruner
Posty:4457
Rejestracja:czw, 24 września 2009, 10:49
Lokalizacja:Sosnowiec; Kraków
Kontaktowanie:

Re: PALENIE PAPIEROSÓW

Postautor: bruner » pt, 26 marca 2010, 13:14

Minęło nastepnych kilka dni bez smoły i tlenku wegla. Powoli przestawiam sie na epapierosa...

W tym czasie (od poniedziałku) miałem na basenie 2 treningi - jeden to typowe dynamiki, a drugi bardziej statyki i spacery po dnie.

Na obu wyniki nadal gorsze niz normalnie - dynamiki w sumie niedużo gorsze, ale bardziej 'wymęczam' dystanse treningowe, a statyki róznego rodzaju (na wdechu, na wydechu, spacery na dystans) gorsze o około 20 % niz przeciętnie. Podobnie jest nadal ze statykami na sucho. Z kolei walking apnea (chodzę z reguły z miejsca pracy na stołówkę nie oddychając) - o dziwo tutaj osiągane dystanse sa bez zmian.

Pierwsza obserwacja więc - po odstawieniu smoły i tlenku węgla ( nie nikotyny), w pierwszym okresie (ok 1 tydzień) wyniki w statyce pogarszają się u mnie ok. 20%, wyniki w dynamice sa niewiele ( może 5-10%) gorsze, za to dużo trudniej walczy sie z dystansem.
Bee Free Underwater Piotr Gruszeczka; write to me: gruszeczka_p@wp.pl http://www.youtube.com/user/PGRbruner
Boże daj mi Pogodę ducha, abym zgadzał się z tym, czego nie mogę zmienić; Odwagę, abym zmieniał to, co zmienić mogę i Mądrość abym umiał odróżnić jedne sprawy od drugich.
*Przepraszam każdego, komu uda się tak przekształcić sens mojej wypowiedzi, że poczuje się zniesmaczony lub osobiście obrażony

http://www.sspoland.pl/

Awatar użytkownika
loopack
Posty:192
Rejestracja:wt, 16 lutego 2010, 14:03
Lokalizacja:Kielce
Kontaktowanie:

Re: PALENIE PAPIEROSÓW

Postautor: loopack » pt, 26 marca 2010, 13:16

Brawo, bądź wytrwały.

Mnie interesuje co będzie już za np pół roku :)

Awatar użytkownika
bruner
Posty:4457
Rejestracja:czw, 24 września 2009, 10:49
Lokalizacja:Sosnowiec; Kraków
Kontaktowanie:

Re: PALENIE PAPIEROSÓW

Postautor: bruner » pt, 26 marca 2010, 13:21

Mam zamiar opisywać co się będzie działo dotąd aż wyniki nie wrócą do poziomu sprzed odstawiania analogów i nie poprawię choć po jednym PB w swoich takich tam wydumanych konkurencjach statycznych i dynamicznych :wink:

Mnie tez to pisanie pomaga w niepaleniu analogów bo jak juz tak tutaj piszę to głupio by sie było poddać....Chociaz nie przesądzam co będzie, bo sa momenty (wcale nie mniej), gdy ciężko mi jest bez porządnego strzała smoły w płucka...
Bee Free Underwater Piotr Gruszeczka; write to me: gruszeczka_p@wp.pl http://www.youtube.com/user/PGRbruner
Boże daj mi Pogodę ducha, abym zgadzał się z tym, czego nie mogę zmienić; Odwagę, abym zmieniał to, co zmienić mogę i Mądrość abym umiał odróżnić jedne sprawy od drugich.
*Przepraszam każdego, komu uda się tak przekształcić sens mojej wypowiedzi, że poczuje się zniesmaczony lub osobiście obrażony

http://www.sspoland.pl/

Awatar użytkownika
emer
Posty:1504
Rejestracja:ndz, 22 listopada 2009, 20:46
Lokalizacja:K-ce

Re: PALENIE PAPIEROSÓW

Postautor: emer » pt, 26 marca 2010, 17:51

:clap: :clap: :clap:
Do sprzedania guma na metry
viewtopic.php?f=27&t=3459

www.sspoland.pl

guru

Re: PALENIE PAPIEROSÓW

Postautor: guru » ndz, 28 marca 2010, 20:50

Bruner ja już - albo dopiero 15 dni bez smoły! Nie mam zamiaru nigdy więcej - po 20 latach - życze powodzenia

Awatar użytkownika
doox
Site Admin
Posty:3326
Rejestracja:wt, 4 marca 2008, 16:35
Lokalizacja:Wrocław
Kontaktowanie:

Re: PALENIE PAPIEROSÓW

Postautor: doox » ndz, 28 marca 2010, 21:22

Zapisuj wyniki codziennie żeby można było stworzyć wykres obrazujący zmiany rzeczywiste. Trzymam kciuki, mnie się udało parę lat temu przy stresującej pracy...tobie też się uda :-)
...if you accept the sea by all means you will enjoy anything in the water...
...najważniejszy w życiu jest las i woda...Jancio Wodnik....

Awatar użytkownika
proca
Posty:689
Rejestracja:pn, 20 października 2008, 01:04

Re: PALENIE PAPIEROSÓW

Postautor: proca » ndz, 11 kwietnia 2010, 23:18

Piękne chwile: ...zapach zaszczanej pianki w szczelnie zamkniętym samochodzie, zimą przy włączonym ogrzewaniu!

Awatar użytkownika
Łukasz H.
Posty:227
Rejestracja:sob, 12 czerwca 2010, 16:56
Lokalizacja:Pomorskie

Re: PALENIE PAPIEROSÓW

Postautor: Łukasz H. » ndz, 27 czerwca 2010, 12:17

allan Car "Łatwy sposób na rzucenie palenia"
Dla zainteresowanych moge przesłac w pdf'ie
Dont act stupid! Dont write shit!Just Shoot the damn fish!

Awatar użytkownika
Cassidy
Posty:720
Rejestracja:wt, 3 sierpnia 2010, 21:22
Lokalizacja:Milanówek

Re: Palenie papierosów

Postautor: Cassidy » czw, 23 września 2010, 10:35

Jesli byś jeszcze bruner nie rzucił palenia, to polecam Tabex, tabletki na receptę. Nie pale po nich od 2 miesięcy, a paliłem z 18 lat. Z tym tabexsem jest o tyle dobrze że na początku go zażywasz i palisz jednocześnie, po tygodni jestes w stanie odstawić fajki. Recepte na Tabex wypisze ci każdy internista po uprzednim zmierzeni cisnienia. Dużo moich kolegów rzuciło palenie dzięki tym małym tableteczkom :D

Awatar użytkownika
Łukasz H.
Posty:227
Rejestracja:sob, 12 czerwca 2010, 16:56
Lokalizacja:Pomorskie

Re: Palenie papierosów

Postautor: Łukasz H. » czw, 23 września 2010, 20:34

Dont act stupid! Dont write shit!Just Shoot the damn fish!

Awatar użytkownika
Łukasz H.
Posty:227
Rejestracja:sob, 12 czerwca 2010, 16:56
Lokalizacja:Pomorskie

Re: Palenie papierosów

Postautor: Łukasz H. » czw, 23 września 2010, 20:48

A jeżeli chodzi o papierosy słabe i mocne to już lepiej te mocne bo uszkadzasz sobie tylko górną strukturę płuc a paląc słabe mocniej się zaciągasz by uzyskać satysfakcjonujące drapanie w w gardle i dowalasz dolną. Mocny papieros ma to do siebie że palisz ich mniej i juz na początku masz ogień w płucach... Fajka i cygara to nic lepszego. E-papierosy to już całkiem siano w błoto. Fakt że maja nikotynę w formie oczyszczonej i nie ma tam substancji smolistych i toksycznych powstających w wyniku spalania tytoniu. Ale o tym co to z nami robi dowiemy się za kilka lat... Sprzedałem tego trochę i większość ludzi wróciło do palenia papierosów.
Dont act stupid! Dont write shit!Just Shoot the damn fish!

Awatar użytkownika
Łukasz H.
Posty:227
Rejestracja:sob, 12 czerwca 2010, 16:56
Lokalizacja:Pomorskie

Re: Palenie papierosów

Postautor: Łukasz H. » czw, 23 września 2010, 21:44

Polecam świetny film który uchyla trochę rąbka tajemnicy działalności koncernów tytoniowych. Genialny humor!!!
http://www.filmweb.pl/Dziekujemy.Za.Palenie
Dont act stupid! Dont write shit!Just Shoot the damn fish!

Awatar użytkownika
Fishtrace
Posty:366
Rejestracja:śr, 7 lipca 2010, 21:44
Lokalizacja:Omagh/ Jaworzno

Re: Palenie papierosów

Postautor: Fishtrace » pt, 24 września 2010, 11:41

Ja rzucilem palenie dwa lata temu a palilem 8 lat i wiem jedno, ze juz nigdy nie wezme tego swinstwa do ust.
Kiedys wstalem rano i pierwsza mysl to papieros wiec poszedlem do kuchni wzialem paczke do reki i zaczalem sie zastanawiac czy musze zapalic (wczesniej 2x rzucalem ale bezskutecznie), po krotkiej chwili namyslu zniszczylem papierosy i nakleilem sobie na ramie plaster ktory mi zostal z ostatniej proby rzucania palenia, pierwszy dzien minal nawet spokojnie drugi takze bo mialem drugi plasterek ale dzien trzeci to byla masakra (plastry mi sie skonczyly a nie chcialo mi sie jechac do miasta ) glod nikotynowy to jest cos nieprawdopodobnego, czlowiek szuka jakiegokolwiek wytlumaczenia dla samego siebie zeby tylko zapalic a jednoczesnie walczy z tym zeby nie zapalic, tak wytrzymalem kolejne dwa dni, potem kupilem plasterki i troche mi ulzylo ale... pojechalem z kolega na ryby i tam sie zlamalem i zapalilem papieroska (to byl szosty dzien), bylem zly na siebie ze to zrobilem jednak nie poddawalem sie, kolejny papieros po nastepnych dwoch dniach tym razem kolega poczestowal mnie jak jechalismy do sklepu( nie wiem czemu to zrobilem ale poprostu ten glod oglupia czlowieka do tego stopnia ze nie panowalem nad soba ) po tym fakcie moja samoocena spadla do zera, czulem sie jak jakas szmata to nie byla nawet zlosc tylko uczucie bezradnosci, jednak dalej chcialem nie palic i nie palilem przez kolejne szesc dni do momentu kiedy pojechalem po znajomego na lotnisko ktory wracal z urlopu z Polski i przywiozl mi dwa kartony fajek :? , i tu glod dal znac o sobie i jak zwykle kiedy sie lamalem i palilem obiecywalem sobie ze to juz "ostatni" papieros, kiedy wypalilem juz polowe papierosa zrozumialem ze nie moge tak dalej robic i palic tego "ostatniego" bo nigdy sie od nalogu nie uwolnie, wywalilem go przez okno, od tej pory nie pale z tym ze jeszcze przez okolo 3 miesiace sie niezle nameczylem ale warto bylo. dla tych ktorzy chca rzucic a nie moga to powiem ze nie odczuwam juz zadnej potrzeby zapalenia papierosa nawet jak sie zdenerwuje czy zestresuje nie mysle o fajkach. Co do wspomagaczy to plastry pomogly ale trzeba chciec przestac palic i to mocno inaczej dupa.
Mam nadzieje ze was nie zanudzilem za bardzo :)
Lepiej pozno niz pozniej

Awatar użytkownika
Cassidy
Posty:720
Rejestracja:wt, 3 sierpnia 2010, 21:22
Lokalizacja:Milanówek

Re: Palenie papierosów

Postautor: Cassidy » pt, 24 września 2010, 22:01



Wróć do „Zdrowie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika. i 9 gości

cron