Postautor: Jaca » czw, 1 stycznia 2009, 14:42
nie msz czucia bo zakonczenia nerwowe są ogłupione zimnem. ogolnie to jest tak ze zmino jest dobre dla naszych organizmow bo aktywuje ukłąd odpownościowy i krwonośny (krążenie skórne) wpływa na przemiane materii. nie dobre jest jak za dlugo sie wystawisz na dzialanie zimna ale nie ma podanego czasu na ile mozesz wchodzic bo to jest osobniczo zmienne. mie przechladzaj sie endriu czucie wroci i skroc czas przebywania pod woda nastepnym razem np do ok 40 min. uwaaj na zatoki, dokladnie okrywaj czoło kapturem i nos zawsze czape jak wychodzisz bo zatoki mrozu nie lubia. a i nie rozgrzewaj ciala ciepla wodą tylko stopniowo wg odczuć bo gwaltowne zmiany temp nie sa za dobre