KURSY FREEDIVINGU...

[milkacz]

Kurs Freedivingu – START 21.09.2009 godz. 19:00
w sklepie Snoork.pl
ul. Królowej Aldony 5
03-928 Warszawa

rm__1063

Absolutna nowość na rynku szkoleń nurkowych. Każdy z nas próbował zanurzyć się pod wodą choćby na kilka sekund, czy to w jeziorze, morzu czy na basenie. Wielu z Was chciałoby przedłużyć tą chwilę, przepłynąć dalej o kilkanaście bądź nawet kilkadziesiąt metrów ale nie wie jeszcze jak to osiągnąć ? Na tym kursie dowiecie się jak to zrobić fachowo a co najważniejsze bezpiecznie .

Jeśli jesteś nurkiem, łowcą podwodnym czy po prostu chcesz swobodnie pływać pod wodą bez ciężkiego sprzętu ten kurs jest właśnie dla Ciebie. Obudź w sobie drzemiącego delfina, poznaj ukryte możliwości swojego ciała i umysłu.

Kurs składa się z :

- 4 godz. zajęć teoretycznych
- 10 godz. zajęć praktycznych na basenie

CENA 600 zł

Kurs prowadzony przez doświadczonego zawodnika – Huberta Chomę, który kilkukrotnie stawał na podium Basenowych Mistrzostw Polski we Freedivingu.

apneus2008-05-31-18-06-30_0050


Każdy kursant otrzymuje 10% rabatu na zakupy w sklepie snoork.pl, a na zakończenie kursu otrzyma Podręcznik Freediving-u (”Manual of Freediving”) Umberto Palizzariego w wersji polskojęzycznej !!! Jest to podstawowa lektura każdego freedivera .

manualoffreediving

Dla kursantów nie posiadających własnego sprzętu istnieje możliwość darmowego wypożyczenia na czas szkolenia. Daje to unikalną możliwość przetestowania i doboru profesjonalnego sprzętu przed jego zakupem !!! Tak więc u nas nie kupisz przysłowiowego kota w worku.

Warunkiem przystąpienia do kursu jest ukończenie 18 lat (15-latkowie tylko za zgodą obojga rodziców, lub opiekunów), zaświadczenie lekarskie o braku przeciw wskazań do nurkowania na wstrzymanym oddechu, podpisanie oświadczenia o udziale w zajęciach na własną odpowiedzialność .


PROGRAM BASENOWEGO KURSU FREEDIVINGU

CZĘŚĆ TEORETYCZNA


* Co to jest freediving wprowadzenie
* Zagrożenia związane z nurkowaniem na wstrzymanym oddechu : samba, blackout, laryngospazm, hiperwentylacja ( prezentacja multimedialna prawdziwych wypadków)
* Podstawy bezpiecznego nurkowania i asekurowania partnera
* Procedury powierzchniowe
* Omówienie konkurencji freedivingowych
* Omówienie sprzętu wykorzystywanego we freedivingu
* Podstawy treningu bezdechowego i sposoby jego układania (tabele treningowe)
* Podstawy Fizjologii - co to jest diving reflex (odruch nurkowy), przedstawienie i omówienie procesów zachodzących podczas wstrzymywania oddechu.

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA - BASENOWA


* Asekuracja, sposoby bezpiecznego nurkowania
* Postępowanie z ofiarą blackoutu/samby czyli niedotlenienia
* Pływanie na odległość w płetwach (Dynamika): pokazanie techniki, oraz sposobów wyważenia
* Pływanie na odległość bez płetw (Dynamika bez płetw): pokazanie techniki, oraz sposobów wyważenia
* Pływanie na odległość w monopłetwie* (jeśli kursanci posiadają takowy sprzęt)
* Wizualizacja oraz relaksacja jako metody przedłużenia bezdechu
* Techniki oddechowe, pomagające przedłużyć czas spędzony pod wodą
* Statyczne wstrzymywanie oddechu: sposoby przygotowania, technika wentylacji oraz dopakowania płuc.

* Ostatnie zajęcia podsumowanie umiejętności kursantów w mini turnieju freedivingowym

KONTAKT :

502 914 282 - apneus@op.pl

0 22 616 62 65 - wojtek@snoork.pl

[sharky]

Witka, czy kolega Hubert posiada stosowne uprawnienia do przeprowadzania takich kursów?

[milkacz]

yep ... a jakie uprawnienia obecnie obowiązują na świecie? - sądzę że nie ma na to pytanie łatwej odpowiedzi ponieważ nie ma obecnie organizacji wydającej takowe uprawnienia. Prowadzone są prace nad wprowadzeniem kursów i uprawnień instruktorskich przez AIDA ... ale chwilowo są to tylko play i pomysły. Jest kilka szkół freedivingu prowadzonych przez sławy światowego FD ale ich instruktorzy nie mają żadnych oficjalnych papierów tak jak instruktorzy organizacji SCUBA. Mam nadzieję że niebawem się to zmieni ...

[maczek]

I tutaj sie mylisz kolego. AIDA organizuje juz kursy i wydaje certyfikaty, podobnie szkola Apnea Academy - co dwa lata organizuja kurs dla instruktorow i wydaja miedzynarodowe certyfikaty uprawniajace do przeprowadzania szkolen wg. ich standardow. Ta ksiazka, ktora teraz wyszla "Manual of Freediving" pokrywa sie w 100% z programem 3-stopniowego kursu w Apnea Academy.

Uprawnienia do robienia kursow freedivingu (czyli stopien instruktora Apnea Academy) z tego co wiem maja na razie tylko dwie osoby w Polsce - Tomek Nitka i Bartek Morawiec.

[apneus]

[maczek]

Organizacji SCUBA też można się czepić, bo przecież CMASowi dawno temu też nikt nie nadał uprawnień, podobnie jak PADI, SSI, i innym... To było wypracowywane przez lata i bazuje na doświadczeniu wielu ludzi zaangażowanych w rozwój nurkowania.

A co do papierka - wiem, że to niewiele znaczy. W SCUBA papier przydaje się m.in. do wypożyczania sprzętu w bazie nurkowej. Jeśli chodzi o freediving to jedyne zastosowanie papierka jakie widze na dzień dzisiejszy to możliwość kontynuowania nauki na kursach zaawansowanych za granicą. Czyli np. jeśli ktoś zrobi sobie w swoim kraju kurs podstawowy, np. AIDA* albo Apnea Academy 1, to może potem wyjechać za granicę (np. do Martina Stepanka do Fort Lauderdale, albo do Lotty Ericson do Dahab) i zrobić bez problemu wyższy level, nawet w "konkurencyjnej" organizacji. Warunkiem zawsze jest okazanie papierka, że przebyło się kurs o szczebel niżej. Przynajmniej tak jest w AIDA, rozmawiałem w marcu z Lottą (nie ma jej na Twojej liście tak btw) i mówiła, że trzeba robić stopnie po kolei ale można np. zrobić 1 level w Apnea Academy a potem kontynuować w AIDA. Taki widzę sens posiadania papierka, a koszt szkolenia bez papierka u Ciebie vs. z papierkiem u Mruwy czy Nitasa jest bardzo zbliżony.

[milkacz]

Maczek ...

z drugiej strony mogę napisać tak, ... W dniu jutrzejszym wydam 1.000.000 mln euro na start opłaca 2 największe gwiazdy i autorytety (hmmmmm a moze nawet ze 4 zeby nikt nie miał wątpliwości) fd, pójdę i założę spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością o nazwie "Snoork Freediving Academy" by "WORLDMASTER's 2009". Napisze własny program, własne zasady i tu mamy dwa warianty:

1. Zacznę szkolić ludzi, a instruktorami będą gwiazdy światowego freedivingu. Żadna z nich nie będzie posiadała certyfikatu instruktora. Mimo wszystko ludzie którzy szkolą są największymi fachurami w dziale bezdechu na świecie. Szkolimy wydajemy certyfikaty "SFA" kilku stopniowe etc. Wkładam taki certyfikat pierwszego stopnia zdobyty u mnie jadę do egiptu robić II stopień u kogoś innego ... na jakiej podstawie ten ktoś ma stwierdzić że ten mój stopień został mi przyznany właściwie? Przecież mistrz freedivingu nie musi być świetnym instruktorem ... a moje umiejętności pierwszego stopnia nie muszą być adekwatne do jego ... !
2. Tak jak wyżej, ale dla rozwinięcia sytuacji i biznesu postanawiam szkolić instruktorów. Moje gwiazdeczki piszą program, i jazda ... raz ciach mamy instruktora. Ale czy ten instruktor który wyszedł z pod ręki mistrza może okazać się świetnym instruktorem ... na jakiej podstawie to zweryfikować ?

oba przypadki opierają się o firmę prywatną ... która stworzyła własne komercyjne zasady (dokładnie tak jak wspomniani we wcześniejszych postach znani światowi bezdech owcy) na jakiej podstawie można zweryfikować ich poziom? do czego się odnieść? przecież nie ma żadnych ram w które można było by je wsadzić.
Napomnę że w świecie scuba wygląda to tak że są ORGANIZACJE nurkowe, każda z nich ma własne standardy, programy, jest skierowana do odpowiedniego użytkownika (padi - rekreacja, IANTD - nurkowanie sportowe + tech. itd ... ). Wprowadzają nowe zasady i technologie do nurkowania, zajmują się jego rozwojem ... wprowadzają ramy i odnośniki, wytyczne, dzięki którym końcowy odbiorca kursu wie do której się skierować. Przede wszystkim jednak, wytyczają jasną i klarowną ścieżkę rozwoju instruktora, i zdobywania takowych uprawnień, zasady szkoleń ludzi i prowadzenia kursów. Wytyczne te i programy nie powstały w pół roku, i nie zostały stworzone przez mistrza scuba, a przez wielu wielu doświadczonych ludzi ...
Dlatego moim zdaniem AIDA, jako jedyna "organizacja" skupiająca się w pełni obecnie na freedivingu, powinna opracować i napisać program szkoleń instruktorów oraz kursantów ... Przynajmniej im najbliżej do miana organizacji.
Sądzę że obecne szkoły instruktorów przekazują tylko bardziej zaawansowaną wiedzę o freedivingu, a nie o postępowaniu z kursantem ... a przecież wiedza i umiejętności dydaktyczne czynią instruktora ...

Boniek był dobrym piłkarzem ale lichym trenerem ... to tak na podsumowanie.


Maczek co do zakładania organizacji nurkowych ... Nie są to ciała które nadały sobie status same. Wyobraź sobie że SSP rozrasta się do mega rozmiarów i staje się czymś w formie PZM czy PZPN tylko na miedzy narodową skale ;P

Kiedyś ze znajomym policzyliśmy jakie fundusze trzeba było by mieć na założenie własnej organizacji na skale europy ... tak na start, na umowy programy i UBEZPIECZENIE trybów szkoleniowych etc ... kilka dużych milionów euro ...

Temat ciekawy ale może przerzuć te posty w bardziej neutralne miejsce ... bo zaczynam traktować to jako nieuzasadnione działanie konkurencji na moją niekorzyść ;P

[milkacz]

A jeszcze jedno ... sądzę że na dzień dzisiejszy z obecnym Swoim stanem umiejętności ... a nie wspomnę o Hubercie ... i kilku innych bez większego wysiłku zrobili byśmy instruktora AIDA... ;P

[proca]

-nurkowanie scuba
Nurkowanie obecnie to biznes. Daje się papiery nurkowe ludziom niemającym pojęcia o nurkowaniu. Chodzi o to, żeby zarobić kasę. Wiadomo nie wszędzie. Kiedyś kursy nurkowania trwały naprawdę długo, człowiek po takim kursie był przygotowany do nurkowania, teraz to niekiedy 3-4 dni w egipcie i jazda... "ju ar ołpen łoter dajwer, maj frend".
Czemu jest tyle organizacji nurkowych - każda jest firmą i każda robi pieniądze. Wiadomo CMAS, nie mógł pozostać jedyny, konkurencja jest.
PADI (Put Another Dollar In / Pay After Diving Immediately!) Najlepiej umieją drzeć kasę z ludzi.

Mamy papier AOWD = P2... Możemy nurkować do 30m SUPER!, ale już od dziś w promocyjnej cenie 400zł możemy zacząć schodzić na 40m WOW! (wychodzi 10zł za metr )
Co ciekawe, robimy najpierw OWD, ale od razu po tym możemy zacząć już AOWD i przy okazji specjalizacje deep diving i powiedzmy jeszcze jedna specjalizację.
Całość kursu nie zajmie nam dłużej niż dwa tygodnie, w sam raz na udany urlop w Egipcie i to za jedyne 2000zł bo mamy zniżkę, ponieważ robimy dwa kursy i bardzo nas lubią.
Do tego na pewno dostaniemy promocyjną cenę na wspaniały logbook firmy PADI i na parę innych gadżetów.
Po takim kursie śmiało możemy nurkować do 40m, jesteśmy naprawdę zajebiści... Do tego stopnia zajebiści, że nawet w gazecie można o nas przeczytać "Kolejny płetwonurek utonął!"

Adventures in Diving - Nurkowanie z przygodą 350 zł to coś jak kinder niespodzianka?


Ciekaw jestem ile rocznie przyznaje się certyfikatów owd/P1 itp. To jest przerób...

Jak pracowałem w bazie nurkowej to przychodziło do nas wielu "świetnych" płetwonurków... AOWD... tylko robili pod wodą takie rzeczy, że strach było z nimi nurać. Jeden taki prawie wystrzelił na powierzchnię z 20m w ostatniej chwili instruktor złapał go za płetwę. A skończyłoby się komorą dekompresyjną, albo gorzej. Po nurkowaniu dostał zjebkę, za ten numer z szybkim wynurzeniem, obraził się i już u nas nie nurkował, smutne jest to, że on nie rozumiał tego, że mógł sobie krzywdę zrobić.

I to nie jest tylko PADI... w innych organizacjach to samo, przecież nikt nie ma władzy nad instruktorem, który wydaje papier, że jesteś płetwonurkiem... SMUTNE ALE PRAWDZIWE!!!

Przejdźmy do sedna...
-nurkowanie na bezdechu
FREEDIVING <-- wyjaśnię znaczenie tego słowa... to z angielskiego, nie wszyscy mogą rozumieć FREE oznacza DARMOWY, a DIVING oznacza NURKOWANIE. Czyli DARMOWE NURKOWANIE...

Uważam, że robienie z tego komerchy to kiepski pomysł, ale zawsze jakaś kasa , prawda? . W każdym razie ja kładę lachę na tego typu kursy. Freediving to zawsze było dla mnie nurkowanie w gronie innych freediverów i wymiana doświadczeń, nikt za to nie oczekiwał opłaty, a wiele się od siebie nauczyliśmy.

PS. Milkacz, a czy macie w pakiecie tego kursu "nurkowanie z przygodą"? Proponuję ofertę dla samobójców "Last Attempt", tylko żeby neck weight był gratis i żeby był ciężki, na ołowiu nie ma co oszczędzać.

PS2. Oczywiście nie mówię że nurkowanie w sprzęcie jest złe, twierdzę tylko że w tydzień ciężko z kogoś zrobić dobrego płetwonurka, nawet jeśli instruktor jest dobry i kursant świetnie sobie radzi. Doświadczenie to jedna z rzeczy, których na kursie nie zdobędziemy, a jak do tego kurs jest słabo zrealizowany, to w efekcie mamy shit diver'a. Ludzie mają do tego za lekkie podejście, mały respekt dla wody, a centra patrzą tylko na kasę.


POZDRAWIAM

[maczek]

Milkacz, są 2 rodzaje instruktorów - przynajmniej w AA. Umberto raz na dwa lata robi kurs instruktorski, na który zaprasza światowe sławy freedivingu do przeprowadzania szkoleń, stage'y i konsultacji. I tu masz rację - im nikt nie nadał stopnia instruktora. Są wśród nich zarówno nurkowie związani z AIDA, AA, FIT, PF, itp. itd. Nie wiem w jaki sposób oni szkolą, czy uczą jak uczyć, itp. bo na takim kursie nie byłem, w każdym razie produkują niższych stopniem instruktorów, którzy mogą szkolić wyłącznie freediverów, nie instruktorów. Ci wyprodukowani instruktorzy już mają nadany stopień Freediving to jest póki co sport pionierów, przypomina początki nurkowania i Jacquesa Cousteau - czy ktoś jemu nadał stopień???

I wcale nie robię antyreklamy, bo gdybym mieszkał w Warszawie i nie miał zaczętego kursu AA to zapisałbym się do Ciebie.

EDIT:

Proca, mnie też śmieszą kursy w PADI. Np. kurs "doskonała pływalność" - co to znaczy? Jak ja robiłem kurs w CMASie 12 lat temu to tam nas uczyli jak utrzymać doskonałą pływalność, nie trzeba było do tego żadnego dodatkowego certyfikatu

[doox]

Ciekawe pomysły i interpretacje Panowie. Mnie zastanawia tylko jedna rzecz. Jak będzie się czuł instruktor który 2 tygodnie od przeprowadzenia kursu free dowie sie że jego "wychowanek" utonął w jeziorze w skutek uprawiania swojej nowej pasji.
Pomijam aspekt prawny, bo przecież jego rodzina będzie zawsze mogła zaskarżyć instruktora, że zrobił cos nie tak i skutkiem tego ich mąż, syn stracił życie...
Czy taki instruktor będzie miał szansę się wybronić skoro ne posaida żadnych uprawnień? Jest AIDA i ma swoich instruktorów, to chyba dobry początek.

To nie jest kurs malowania plakatówkami (choć i przy tej czynności trzeba myśleć) ale kurs sportu ekstremalnego !
Można nauczyć technik relakasacyjnych, oddychania, wyjaśnić teorię bezdechu ale czy to wystarczy?
Taki kurs dają też pewne poczucie zaawansowania. To tak jak z nurkiem o którym pisal Proca. Koleś się obraził bo on przecież ma papier i żaden instruktor nie będzie go opierdzielał!

Dzisiaj wszystko mamy gotowe. Nie trzeba już myśleć. Można zrobić kurs, zaprogramować się, od myślenia jest przecież instruktor, za to mu płacę. Mam papier to dalej do wody. Na żywioł! Panowie czy któryś z was posiadł wiedzę która macie w jeden tydzień? Czy uważa, że wie już wszystko? Zakładam że macie zdrowy rozsądek i szacunek do wody...macie gwarancje że każdy kto skończy Wasz kurs będzie myślał podobnie.
Ja bałbym się wziąc taka odpowiedzialność na siebie...

[maczek]

[milkacz]

Proca ... oczywiście nie pisze tego z sympatii do ciebie ale teoretycznie ze względu na program i założenia organizacji AOWD w PADI nie równa się P2 w CMAS-sie i nie będzie się równać (na korzyść CMAS-u). Ale praktycznie bywa różnie, bo poziom wyszkolenia zależy od kandydatów, ale przede wszystkim od instruktora!.
Przypadek o którym piszesz jest ekstremalnie komercyjny ale bardzo realny i niezdrowy. I występuje faktycznie najczęściej w "ciepłych krajach". Niestety coraz częściej i u nas ...
Całe szczęście tu się poklepie po plecach jesteśmy dalecy od takiego typu szkoleń. Nasi instruktorzy SCUBA to zawodowi nurkowie szkolący czynnie między innymi wojsko i straż ... i mają kilkunastoletnie doświadczenie ... dodatkowo każdy program kursu rozbudowaliśmy o dodatkowe zajęcia teoretyczne i basenowe (w szczególności programy IANTD), właśnie po to aby podnieść poziom szkolonych osób oraz bezpieczeństwo. A jako centrum na szkoleniach nie zarabiamy nawet złotówki.

Jeżeli Procuś chodzi o kursy free ... Free = swobodny każdy interpretuje tak jak chce ... Życzę Tobie tego aby Twój urok osobisty i pasja pozwalały ci rozwijać się i zdobywać wiedzę i doświadczenie za Free ... choć podejrzewam że chętnie zapłacił byś gdybyś miał za kursik u jakiegoś asa ... to tak apropos kładzenia laski ... na kursy

Zaznaczę ci również kolego, że swój biznes nurkowy prowadzę bo lubię a nawet bardzo lubię wodę ... jest to moja pasja ... dlatego między innymi angażuje sporo swojego czasu i energii w działania również niekomercyjne ... dla mnie najważniejsze jest propagowanie free i spear ... a jak coś pry tym zarobie to źle? przepraszam ale życie kosztuje ...

MACZEK i DOOX ...

poruszyliście kolejną ciekawą kwestię ... Bezpieczeństwo i Odpowiedzialność,

W organizacjach SCUBA każdy instruktor ma kartę instruktora ... ubezpieczenie w swojej organizacji etc. bez którego nie może być instruktorem ... idąc dalej numer instruktora wybity jest na karcie kursanta którego wyszkolił ... w razie problemów, lub stwierdzenia przez osobę trzecią że kursant nie posiada umiejętności adekwatnych do posiadanego stopnia, możemy "donieść" na instruktora ... itd. w skrócie mówiąc wszystko tu jest przemyślane, zaplanowane, i zorganizowane ...
Teraz mam pytanie, jaki certyfikat dostane po kursie od Instruktora Nitki, jak mogę zweryfikować czy jest instruktorem, czy jest dobry, czy dobrze mnie wyszkoli, i jeżeli stwierdzi ktoś ze dupa zemnie nie freediver (ze względu na rażący brak wiedzy po kursie ... ). Mam pójść do Apnea Academy i zrobić doniesienie ... ? i problemy tego typu zaczynają się mnożyć ...
Jaką odpowiedzialność bierze na siebie nitka i AA? żadną! Dlatego potrzebna jest formalizacja w postaci AIDA i pewnych zasad ...
A jeżeli chodzi o nasze zajęcia ... Hubert nie ma stopnia instruktora, zresztą dla mnie w Polsce nikt go nie ma ... jak porównać wiedzę Nitki, Huberta, czy innych polskich freelanderów sądzę że w wielu wypadkach wiedza i umiejętności są identyczne a tylko dwóch zapłaciło i ma niby instruktora ... ? Ok dwóch tygodni temu rozważałem z Hubertem możliwość jego wyjazdu na niby kurs instruktorski do konkurencji AA. Doszliśmy do wniosku że nie ma to sensu i postaramy załatwić to jakoś bardziej formalnie poprzez AIDA ... zobaczymy ... No nic, w każdym razie staramy się aby nasz kurs był naprawdę przemyślany i prowadzony z głową. Uczulamy kursantów na to że freediving jest niebezpieczny, uczymy zagrożeń i sytuacji awaryjnych oraz sposobów radzenia sobie z nimi. Bezpieczeństwo przede wszystkim ... Przygotowaliśmy materiały i program szkoleniowy naprawdę na bardzo wysokim poziomie merytorycznym (na podstawie materiałów, kilku tęgich głów ...) Instruktor, cały snoork, i co najważniejsze UCZESTNICY KURSU, zostali prze zemnie ubezpieczeni ... itd ... nie będę pisał dalej bo nie ma to sensu moim zdaniem do puki nie będzie formalnej organizacji ani jego przedstawicielstwa w Polsce jest to wszystko bardzo uznaniowe ... liczę na to iż Freediving Poland i jego zarząd zrobi szybko coś w tym kierunku i sformalizuje pewne ruchy (z Nitką w zarządzie ;P).

I jeszcze jedno
Nitas robi kursy dla "rekordzistów" ... (proca to dla ciebie temat)
My robimy kursy dla szarych ludzi którzy chcą zobaczyć czym jest freediving i postawić tu swoje pierwsze kroki, dla łowców którzy chcą poprawić swoją wydolność, dla ludzi którzy chcą spędzić ciekawiej czas ...

Mam propozycję do zarządu ssp i szefostwa forum. Proszę oddelegować jedną osobę do nas na kurs, która obiektywnie oceni jego poziom. Oczywiście miejsce nieodpłatne. Ruszamy 28.09 o 19:00 ZAPRASZAM! - mówię zupełnie poważnie.

[maczek]

Nitas i Mruwa mają certyfikat Apnea Academy International Instructor, z własnym unikalnym numerem instruktora. Ten numer pewnie też będzie na certyfikatach osób które ukończą ich kurs, tak jak to ma miejsce w PADI i CMAS.

Może faktycznie wielu freediverów ma podobne umiejętności, ale zakres przeprowadzanych przez nich szkoleń jest bardzo różny. Nie wiem jak to wygląda w AIDA ale AA kładzie nacisk na bezpieczeństwo i przyjemność z nurkowania, nie na rekordy, więc nie sądzę żeby Nitas robił kursy dla rekordzistów. AA np. twierdzi, że "pakowanie płuc" jest niebezpieczne i nie zalecają tego robić (Umberto i jego ekipa nie stosują pakowania a robią naprawdę niezłe wyniki). Główny nacisk kładą na techniki relaksacyjne, właściwą dietę, asekurację, pranayamę i jogę. Im wyższy stopień, tym więcej zajęć z jogi. Na trzecim stopniu praktycznie jest już sama joga.

Ja swoje szkolenie robię po to, żeby udoskonalić technikę. W bezdechy bawię się od 12 lat i przez znaczną część czasu była to czysta amatorszczyzna, popełniałem (i nadal popełniam) wiele błędów, dlatego zapisałem się na kurs żeby te błędy wyeliminować i dowiedzieć się czegoś nowego.

Myślę, że działania zarówno AIDA jak i AA, zmierzają do tego aby w pewien sposób unormować szkolenia i stopnie nurkowe we freedivingu. Może za parę lat sytuacja się wyklaruje i będziemy mieć wypracowane standardy. Mam tylko nadzieję, że w przyszłości nie dojdzie do tego, że trzeba będzie pokazać legitymację zanim pozwolą Ci wejść do wody i nurać na bezdechu ;P

Dzięki za zaproszenie na Wasz kurs ale 2 października wyjeżdżam do Chin i nie będzie mnie przez miesiąc

[milkacz]

maczek, wydelegujcie kogoś z naszych rejonów ... zapraszam ... uważam że będzie to cenne doświadczenie ... moja opinia na temat szkolenia rekordzistów przez Nitkę opiera się na opiniach osób które w kursach uczestniczyły etc. i nie twierdze ze jest złe tak na marginesie ...