Spearfishing.pl

u mnie to strasznie cienko bez płetw ledwo 28 metrów daję radę i fioletowy wypływam

IMHO pewnie potrzebujesz popracować nad techniką. Ile ruchów robisz na tym dystansie?
Doważasz się dla uzyskania neutralnej pływalności czy "walczysz" z Archimedesem?

między 12 a 14 ruchów nie dociążam się niczym. i nie ukrywam że technikę to muszę zdobyć a nie popracować:)

Więc zacznij od zrobienia necka i dołożenia ewentualnie kafli na pasie. Powinno być tego tyle, żebyś po odbiciu od ściany nie wypływał i nie tonął.
Potem popracuj nad skutecznością ruchów.
Bez doważenia (oczywiście silnie zależy to od budowy) mocno Cię wyrzuca i sporo energii tracisz na utrzymanie się pod wodą i fioletowienie po 28m wcale nie musi być czymś dziwnym.

I - przypomnę - nigdy nie trenuj sam.

czym najlepiej zasypać necka ?

Śrutem ołowianym. Do dostania w przystępnej cenie na Allegro.

Wypełnić ołowiem (mniej ekologicznie) lub śruciną stalową. Użyć można dętki rowerowej. Konserwować środkiem do konserwacji uszczelek do drzwi samochodowych w sprayu (pomysł mojego kolegi, nie mój).

użyć klamry zatrzaskowej ?

Najlepiej

Chiński czarny pył... Dobre
Ja dętkę (dziurawą) dostałem w pobliskim sklepie/serwisie rowerowym, śrut kupiłem powlekany od użytkownika "kellix" (wolę ołów, bo przy tej samej wadze mniej zajmuje niż piasek i wolę powlekany, bo tlenki ołowiu są niefajne; za 2,5kg zapłaciłem 45 zł + paczka 13), klamerkę kupiłem w pasmanterii (chyba za 4 zł), a zamiast taśmy użyłem kleju do gumy (skleiłem dętkę, co, mam nadzieję, zapewnia szczelność).

Jak dobrze skleisz dętkę to nie ma szans by woda dostała się do środka (sprawdzałem na swoim), tak więc IMHO ołów nie koniecznie musi być powlekany.

Z innej bajki. O jakiej porze dnia macie najlepsze wyniki w statyce?

Rano przed śniadaniem

Mi dzisiaj udało się zrobić pierwszy raz 100m w płetwach i to na krótkim basenie. Piocze dzięki za asekurację!
Niedawno poprawiłem też statykę na 5'40" regularne ćwiczenia z tablekami zrobiły swoje