Polecam także artykuły Tomasz "Nitasa" Nitki na temat tego jak wstrzymać oddech i jak trenować tę umiejętność aby zwiększyć swoje możliwości
w tym zakresie:
http://www.freediving.com.pl/.../tomek_ ... strzymaj...
lub nowszą poprawioną wersję:
http://freedivingpoland.org.pl/...
lub na Nitas Apnoe:
http://www.nitas.pl/articles.php?article_id=2 Tomasz Nitka jest założycielem i właścicielem szkoły freedivingu Nitas Apnoe (
http://www.nitas.pl ). W 2003 roku wziął udział w
kursie freedivingu prowadzonym na Sardynii przez 17-krotnego rekordzistę świata Umberto Pelizariego. W następnych latach kilkukrotnie
zwyciężał w zawodach nurków bezdechowych organizowanych w kraju i za granicą. Był też rekordzistą Polski w statycznym wstrzymaniu oddechu
oraz w dynamice w płetwach. W 2008 roku ukończył drugi międzynarodowy kurs instruktorski organizowany w Sharm el Sheik przez Apnea Academy–
założoną i prowadzoną Umberto Pelizzariego, największą na świecie organizację zajmującą się szkoleniami w zakresie nurkowania na zatrzymanym
oddechu. Od 2004 roku tj. od założenia Stowarzyszenia Freediving Poland, jedynej polskiej organizacji zrzeszającej nurków bezdechowych,
pełnię funkcję jej wiceprezesa. Berze aktywny udział w organizowanych przez nią imprezach jako sędzia, organizator i instruktor. Jest też
sędzią międzynarodowym AIDA. Ponadto w czerwcu 2012 roku ukończył kurs instruktora freedivingu SSI
Jego pasją oprócz samego uprawiania freedivingu jest pogłębianie i popularyzowanie wiedzy na jego temat. Jest w związku z tym autorem
licznych opracowań, które ukazały się na łamach Podwodnego Świata i Magazynu Nurkowanie oraz na najlepszej polskiej stronie poświęconej
freedivingowi freediving.com.pl, a ostatnio w internetowym nagazynie nurkowym Nuras.info