Zacząłem robić tabelki w trakcie pracy biurowej, bez wyciszenia psychicznego itd, z mniejszymi czasami, czy taki trening ma sens?
No i drugie pytanie, jak często je robić, na razie od 5 dni robię codziennie na o2 i co2, ale myślę nad tym żeby robić tylko jedną dziennie. Tabelki robiłbym max 5 dni w tygodniu.