Kursy freedivingowe
: pt, 26 sierpnia 2016, 15:48
Organizujemy kurs I stopień: PADI Freediver lub Apnea Academy (możliwość wyboru certyfikacji) - w terminie 17-18 września 2016
Komplet kursantów to 8 osób. I właśnie niespodziewanie zwolniło się nam jedno miejsce na ten termin
Program kursu:
Dzień 1 – teoria i basen (wynajęte tory i tuba nurkowa na basenie w Aquadromie w Rudzie Śląskiej):
1. podstawy teorii freedivingu, przygotowanie organizmu do freedivingu, techniki oddychania przed zanurzeniem i po wynurzeniu, zasady skutecznej asekuracji – wykład – 1,5 godz,
2. zajęcia na basenie 25 m - techniki wstrzymywania oddechu, statyka, dynamika bez płetw i w płetwach, zasady bezpieczeństwa – 1,5 godz w wodzie
Przerwa na posiłek
3. teoria nurkowania w pionie, wyrównywanie ciśnienia, fizjologia, relaksacja, sprzęt, zasady bezpieczeństwa – wykład – 2 godz,
4. zajęcia w głębokim basenie (7 m) – techniki zanurzania, wyrównywania ciśnienia, zawracania – 1,5 godz,
5. dla chętnych – free spotkanie wieczorne
Dzień 2 - Koparki (Jaworzno):
1. zajęcia w wodach otwartych – sesja 1
2. zajęcia w wodach otwartych – sesja 2
Ten etap szkolenia kończymy wystawieniem certyfikatu PADI Freediver lub Apnea Academy
Cena kursu - 800 pln
Cena kursu obejmuje:
1. wykłady prowadzone przez instruktora freedivingu,
2. dokumentację filmową z zajęć w wodzie z analizą techniki pływania
3. wsparcie sprzętowe (w miarę możliwości)
4. zajęcia w wodach otwartych prowadzone przez instruktora freedivingu
5. profesjonalny sprzęt do asekuracji + zestaw tlenowy
6. możliwość zasypywania instruktora milionami pytań w trakcie kursu oraz po jego zakończeniu (bezcenne)
Koszty dodatkowe:
1. rezerwacja i wstęp na basen
2. dojazd na zajęcia w wodach otwartych
3. ew. koszty wstępu na teren wód otwartych
4. wyżywienie i ew. nocleg
5. opłaty za certyfikat
Wymagania:
1. umiejętność pływania
2. wypełnione dokumenty kursu Freediver
3. mata do ćwiczeń oddechowych i rozciągających
4. sprzęt do zajęć w basenie: maska (ew. okularki + zacisk na nos), płetwy kaloszowe, rurka do oddychania, cienka pianka (max 3 mm), kalpki, strój kąpielowy, czepek, ręcznik, płyn do kąpieli, czapka. Przydaje się również wodoszczelny zegarek ze stoperem.
5. sprzęt do zajęć w wodach otwartych: maska, płetwy kaloszowe (w rozmiarze pozwalającym zakładać ja na neoprenowe skarpety), rękawiczki neoprenowe, rurka do oddychania, ciepła pianka z kapturem (może być scuba), klapki,recznik, czapka
Kontakt w sprawie kursu: 792 270 279
Komplet kursantów to 8 osób. I właśnie niespodziewanie zwolniło się nam jedno miejsce na ten termin
Program kursu:
Dzień 1 – teoria i basen (wynajęte tory i tuba nurkowa na basenie w Aquadromie w Rudzie Śląskiej):
1. podstawy teorii freedivingu, przygotowanie organizmu do freedivingu, techniki oddychania przed zanurzeniem i po wynurzeniu, zasady skutecznej asekuracji – wykład – 1,5 godz,
2. zajęcia na basenie 25 m - techniki wstrzymywania oddechu, statyka, dynamika bez płetw i w płetwach, zasady bezpieczeństwa – 1,5 godz w wodzie
Przerwa na posiłek
3. teoria nurkowania w pionie, wyrównywanie ciśnienia, fizjologia, relaksacja, sprzęt, zasady bezpieczeństwa – wykład – 2 godz,
4. zajęcia w głębokim basenie (7 m) – techniki zanurzania, wyrównywania ciśnienia, zawracania – 1,5 godz,
5. dla chętnych – free spotkanie wieczorne
Dzień 2 - Koparki (Jaworzno):
1. zajęcia w wodach otwartych – sesja 1
2. zajęcia w wodach otwartych – sesja 2
Ten etap szkolenia kończymy wystawieniem certyfikatu PADI Freediver lub Apnea Academy
Cena kursu - 800 pln
Cena kursu obejmuje:
1. wykłady prowadzone przez instruktora freedivingu,
2. dokumentację filmową z zajęć w wodzie z analizą techniki pływania
3. wsparcie sprzętowe (w miarę możliwości)
4. zajęcia w wodach otwartych prowadzone przez instruktora freedivingu
5. profesjonalny sprzęt do asekuracji + zestaw tlenowy
6. możliwość zasypywania instruktora milionami pytań w trakcie kursu oraz po jego zakończeniu (bezcenne)
Koszty dodatkowe:
1. rezerwacja i wstęp na basen
2. dojazd na zajęcia w wodach otwartych
3. ew. koszty wstępu na teren wód otwartych
4. wyżywienie i ew. nocleg
5. opłaty za certyfikat
Wymagania:
1. umiejętność pływania
2. wypełnione dokumenty kursu Freediver
3. mata do ćwiczeń oddechowych i rozciągających
4. sprzęt do zajęć w basenie: maska (ew. okularki + zacisk na nos), płetwy kaloszowe, rurka do oddychania, cienka pianka (max 3 mm), kalpki, strój kąpielowy, czepek, ręcznik, płyn do kąpieli, czapka. Przydaje się również wodoszczelny zegarek ze stoperem.
5. sprzęt do zajęć w wodach otwartych: maska, płetwy kaloszowe (w rozmiarze pozwalającym zakładać ja na neoprenowe skarpety), rękawiczki neoprenowe, rurka do oddychania, ciepła pianka z kapturem (może być scuba), klapki,recznik, czapka
Kontakt w sprawie kursu: 792 270 279