Ja żeby mi się dobrze nurkowało to jem tak, żeby mieć swobodę oddychania przeponą, komfort w jelitach i co za tym idzie pełną pojemność dolnej cześci płuc. Czyli przed nuraniem nie objadam się co najmniej 5 godzin, nawet czasem lekko się przegładzam, w tym czasie tylko spore ilości wody dla przepłuk...