rozumiem, że pytasz przede wszystkim o statykę, bo dynamika to całkiem inna para kaloszy. To co powiedział apneus to racja. Kwestia tylko kiedy włączy sie bicie przepony i ile jesteś w stanie z nią walczyć. Zdażało mi się ćwiczyc z Robertem Cetlerem. U niego bicie przepony występuje dość wcześnie. J...